2018年江蘇公務(wù)員考試腳步越來(lái)越近，相信很多考生已經(jīng)做好了十足的復習準備，并且在不斷的鞏固復習成果，但越是臨近考試，就會(huì )有考生反映，筆試的時(shí)候常會(huì )出現遺忘或混淆知識點(diǎn)，記憶力差。為此，除了努力備考外，還要了解一些提高記憶力的方法。本文也做了一些整理如下，供考生借鑒。
1、多運動(dòng)，合理飲食，健康的身體狀況是基礎。
人在生病的狀態(tài)下常常會(huì )感覺(jué)沒(méi)精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專(zhuān)心做一件事。如果在這種情況下看書(shū)備考，估計也是小和尚念經(jīng)——有口無(wú)心，只是匆匆用眼睛掃了一遍，具體講什么內容就不知道了，就更不用談?dòng)洃洝Ｒ虼耍忌c其拖著(zhù)病懨懨的身體勉強復習還不如休息好后，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)再來(lái)備戰。精神狀態(tài)好了，干什么都有勁，這時(shí)候看書(shū)復習記憶效果也是極佳的。保持健康的身體可以多運動(dòng)，合理飲食。
2、規律的看書(shū)與作息習慣，晚上不熬夜，早晨不賴(lài)床。
考生提高記憶效果最忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，如果考生看書(shū)沒(méi)有規律，很容易被自己的懶惰破壞整個(gè)復習計劃。看書(shū)備考是一個(gè)循序漸進(jìn)不容中斷的過(guò)程，一旦打亂很容易造成前功盡棄。考生在固定的時(shí)間段看書(shū)與養成規律的作息習慣很有必要，堅持每天留出時(shí)間看看書(shū)，爭取做到晚上不熬夜，早晨不賴(lài)床。
3、注重學(xué)習氛圍，選擇最佳學(xué)習時(shí)間。
良好的學(xué)習氛圍是提高記憶力的最有效的方法之一 。如果考生旁邊是一群嬉戲打鬧的同伴，估計也就沒(méi)有心思看書(shū)了，即使沒(méi)有和大家一起玩，強迫自己靜下來(lái)心來(lái)看書(shū)，效果肯定也并不理想;如果考生處身于一間教室，周?chē)际前察o看書(shū)的人，相信考生也會(huì )很快將全身心投入到看書(shū)中去，這時(shí)的記憶力就是最佳的時(shí)候，復習效果也就很好。因此，有條件的考生在復習過(guò)程中要注重學(xué)習氛圍，在吵鬧的環(huán)境中復習與在安靜的環(huán)境中復習，大腦對知識的記憶能力是不一樣的。
4、好記憶不如爛筆頭，學(xué)會(huì )做筆記。
好記憶不如爛筆頭，當考生進(jìn)行高強度的復習時(shí)，大腦可能也會(huì )疲勞，這時(shí)候考生可以將要記憶的東西寫(xiě)出來(lái)，適當轉換學(xué)習方式。另外考生還要學(xué)會(huì )做筆記，將那些自己難懂、易混淆的知識點(diǎn)記錄下來(lái)，反復查看，增強記憶深度。
5、適當運用學(xué)習技巧，如理解記憶法、聯(lián)想記憶法、對比分析法等。
適當運用一些學(xué)習技巧有助于提高記憶力。下面介紹幾種記憶方法，考生可以借鑒。一、理解記憶法。考生看書(shū)不是背書(shū)，而是要在理解的基礎上去記憶，知識點(diǎn)是死的題目是活的，比如當考生看到數學(xué)計算中的容斥原理，不去理解其真正要義，只是找幾個(gè)題目背誦解題方法，雖然這幾道題會(huì )解了，但到了筆試時(shí)只要題型換一換，肯定又不會(huì )解答了。二、對比分析法。有些知識點(diǎn)很接近易混淆，考生必須要借助對比分析法才能理清思緒，加深記憶。如政治常識常考考點(diǎn)之黨史會(huì )議，考生就可以將重要的黨史會(huì )議總結對比一下并聯(lián)系每次會(huì )議當時(shí)社會(huì )背景分析記憶。
6、遵循“遺忘曲線(xiàn)”規律，及時(shí)鞏固。
“遺忘曲線(xiàn)”是由德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現的，它表明記憶分為四個(gè)階段：識記、保持、再認和回憶。考生第一次看書(shū)記住的知識點(diǎn)會(huì )在大腦中保存一段時(shí)間后慢慢被遺忘，如果考生想要加深印象，就要及時(shí)鞏固，第一遍看過(guò)的東西不是看完就不管了，或者隔很久再去看，而是要經(jīng)常溫習，才會(huì )記憶深刻。
